Featured Slider

Ajaib, Ini Dia Manfaat Membacakan Dongeng Untuk Anak

Apakah kamu pernah membacakan atau dibacakan cerita dongeng sebelum tidur? Jika pernah, pasti kamu tahu jika rutinitas ini seringkali direkomendasikan oleh para orang tua agar anak lebih mudah tidur. Namun, benarkah hanya alasan untuk menidurkan anak saja? Apakah ada alasan atau manfaat lain yang bisa didapatkan bagi pertumbuhan anak-anak? Ternyata kebiasaan ini sudah banyak dimulai sedari dini mungkin.

Tidak sedikit orang tua yang berusaha membeli dan membacakan dongeng pengantar tidur bagi anak atau bayi mereka. Walaupun logikanya, membacakan cerita dongeng ketika masih bayi pasti tidak akan langsung dimengerti oleh anak, bukan? Namun, walaupun demikian, tetap saja banyak yang melakukan rutinitas tersebut. Namun, adakah manfaatnya? Mari kita simak informasinya di bawah ini.

Manfaat Membacakan Dongeng Sebelum Tidur Bagi Balita

Jika kamu memiliki balita di rumah jangan segan-segan untuk membeli dan membaca buku dongeng. Pada awalnya mungkin sedikit terlihat aneh. Namun, seiring berjalannya waktu balita akan mulai mengenali dan memahami apa yang kamu ceritakan tersebut. Adapun manfaat membacakan cerita dongeng bagi balita sebelum rutinitas tidur malam adalah:

     Metode untuk mengajarkan cara berkomunikasi atau berbicara sedini mungkin. Sebab, bayi atau balita adalah fase dimana otak mereka akan berkembang lebih cepat. Untuk itu sangat dianjurkan agar bisa lebih aktif mengajak anak membaca atau membacakan sesuatu kepada mereka.

     Membantu bayi atau balita agar lebih terampil untuk mendengarkan. Ini juga merupakan latihan terbaik agar bayi dan balita mulai belajar mengingat. Walaupun tidak menyimak dengan tepat, tapi anak akan belajar mengulangi kosa kata tersebut.

     Membuat anak lebih mampu merespon sesuatu. Jika kamu membacakan sebuah cerita dongeng maka mereka akan mempelajari bagaimana mimik wajah. Dari sana juga nantinya, mereka akan terbiasa merespon sesuatu. Apalagi ketika ditanya dan diajak berdiskusi.

     Balita yang sering dibacakan cerita sebelum mereka tidur akan lebih kritis. Sebab, pikiran mereka akan terasah sedari dini. Mendengarkan atau melihat buku cerita memicu perkembangan otak anak. Inilah mengapa banyak pakar yang menyarankan anak harus diajari banyak hal sedari dini. Balita memiliki rasa ingin tahu yang sangat tinggi. Inilah hal pemicu mengapa mereka akan belajar banyak hal walaupun hanya dengan cerita dongeng semata.

     Membacakan cerita menjelang masa tidurnya juga sangat bagus untuk melatih kemampuan untuk mengolah emosi.  Tapi, anda harus membacakan cerita tersebut dengan gaya bahasa yang unik serta ekspresif. Ketika anda membacakan cerita dengan alur sedih sebisa mungkin perlihatkan mimik wajah. Mimik wajah berbeda seperti sedih, senang, takut maupun marah.

     Mempererat bounding atau ikatan antara orang tua dan anak. Anda harus tahu bahwasanya apa yang dilakukan oleh si kecil menjelang tidurnya akan mempengaruhi psikis mereka. Jadi, cobalah menciptakan suasana dan perasaan yang nyaman sebelum mereka tidur.

 Apakah Membacakan Cerita Saat Menidurkan Anak Dianjurkan?

Setelah membaca keterangan di atas, pasti anda bisa menyimpulkan sendiri bahwasanya rutinitas tersebut dianjurkan. Hal ini juga yang menjawab mengapa banyak para orang tua yang selalu menyempatkan waktunya untuk bercerita dengan anak-anak mereka. Sesuaikan dongen yang akan anda bacakan dengan umur anak anda. Pilihlah jenis dongeng sebelum tidur yang bergambar dan cerita yang variatif bagi balita. Sebab, mereka bisa melihat serta memperhatikan gambar supaya lebih tertarik dengan sesi "belajar" terselubung tersebut. Ciptakan suasana yang nyaman, sehingga balita anda belajar dengan senang dan tidur dengan nyenyak. 

 


 

Booster Imun Di Masa Pandemi


Sudah hampir dua tahun pandemi covid 19 membersamai kehidupan manusia di bumi ini. Siklusnya belum jua menurun. Terlebih di Indonesia tercinta ini. Datanya hingga hari ini sungguh mencengangkan. Berikut data yang saya kutip dari portal media online

"Angka kasus Covid-19 di Indonesia belum menunjukkan adanya tanda-tanda atau tren penurunan.

Bahkan hingga Sabtu (177/2021) pagi, angka kasus harian Covid-19 di Indonesia menjadi yang terbanyak di dunia dengan 54.000 kasus.

Berdasarkan data Worldometer hingga Jumat (16/7/2021) pukul 23.00 WIB, Indonesia menempati posisi ke-15 dunia sebagai negara dengan angka kasus Covid-19 tertinggi.

Sejauh ini, tercatat 2.780.803 kasus infeksi Covid-19 yang dilaporkan.

Dari angka tersebut, 71.397 orang meninggal dunia dan 2.204.491 orang sudah dinyatakan sembuh." (Kompas.com) 

Pun di Jogjakarta, tempat tinggal saya, covid sudah merenggut lingkungan terdekat saya. Tetangga, saudara. Depan belakang, kanan kiri, semua sudah ada yang positif covid 19. Teman-teman saya, dan kolega sudah banyak yang terkena. Setiap hari ada berita duka, berita kematian dan berita positif covid 19.

Saat ini saya dan keluarga sedang isolasi mandiri, di rumah sedang menghimpun kekuatan, iya kekuatan agar terbentuk antibodi. Karena belum diberi kesempatan untuk vaksin (menunggu antrian) jadi harus ekstra hati-hati dan menjaga imun tubuh di tengah wabah yang sudah makin masuk menembus lini-lini kehidupan terkecil. Booster imun di masa pandemi harus terus dikonsumsi, diupayakan dan dijaga. Salah satu booster imun di masa pandemi sebagai berikut:

1. Asupan makanan yang bergizi dan nutrisi tinggi
 
Hal ini sangat penting di masa wabah. Pola makan yang sehat tentu saja harus diupayakan. 
Beberapa hari saya dan suami mengalami gejala demam dan flu. Harus dibarengi dengan asupan makan dan minum yang bernutrisi baik. Alhamdulilah, kondisi anak-anak sehat. Mau tidak mau, asupan makanan perlu lebih hati-hati dan utamakan yang bergizi dan bernutrisi tinggi. Mengurangi jenis makanan instant atau junk food juga sangat baik untuk kekuatan tubuh dan pembentukan imun tubuh.

2. Sedia Beragam Vitamin
 
Nah, ini tak kalah penting. Sedia vitamin di rumah untuk asupan rutin sehari-hari. Mulai dari vitamin B, C, D, dan E. Saat ini saya masih rutin konsumsi vitamin-vitamin tersebut. Terutama vitamin C, B, dan D. 
Dan untuk stok, saya juga mengupayakan harus selalu ada. Saat ini, sedang pemberlakuan PPKM. Untuk kebutuhan vitamin bisa beli secara online. Saya lihat berbagai jenis dan merk vitamin di market place. Ada banyak, misalnya saya lihat di market place harga My Well Vitamin C cukup terjangkau dan jumlah banyak, lumayan untuk stok persediaan beberapa waktu ke depan. 

3. Sedia beragam herbal
 
Ini juga dibutuhkan. Terutama herbal anti covid 19. Ada qust hindi, habbat, dan racikan herbal covid 19 yang lain. Ada juga minyak kayu putih khusus covid 19 untuk membantu penguapan. 
Sedia beragam madu juga sangat dibutuhkan. Kemudian minuman herbal atau jamu yang langsung seduh, turut membantu meningkatkan imun tubuh di masa pandemi. Saya biasa konsumsi susu kambing, kadang bikin minuman jahe dan semacamnya untuk asupan minum agar tidak dehidrasi. 

4. Berdoa dan tetap bersyukur bahagia
 
Nah, ini senjata booster imun yang harus tetap ada. Tawakkal kepada Allah dengan sebenar benarnya tawakkal. Sakit adalah qodho Allah, tapi kita masih bisa lakukan hal yang masih dalam wilayah kita, salah satunya menjaga kesehatan. Dan jika sakit, maka bersabar dan berikhtiar untuk sembuh. Yakinlah, setiap sakit adalah ujian, Allah gugurkan dosa kita. Untuk yang sedang sakit, semoga lekas sembuh. Jangan lupa bersyukur agar tetap bahagia. Salam sehat! 

5 Manfaat Mandi Menggunakan Air Hangat


Niat mandi junub adalah syarat utama agar mandi junub diterima. Mandi junub bisa dilakukan tidak hanya dengan air dingin tetapi juga dengan air hangat. Mandi dengan menggunakan air hangat ternyata memiliki banyak manfaat. Simak ulasan berikut mengenai manfaat mandi dengan menggunakan air hangat.

Apa itu Mandi Junub?

Mandi junub atau mandi wajib adalah mandi yang bertujuan untuk membersihkan dan menyucikan diri dari suatu hadas besar. Mandi junub ini bersifat wajib. Mandi wajib dilakukan karena beberapa alasan. Seperti setelah haid dan nifas, setelah mimpi basah, suami istri setelah bersyahwat, dan lainnya.

Dalam melakukan mandi wajib terdapat tata cara tersendiri. Agar mandi junub diterima, tata cara harus dilakukan secara berurutan sesuai dengan kaidahnya. Mulai dari niat mandi junub hingga mengguyur tubuh dari ujung rambut hingga ke ujung kaki.

Niat mandi junub berbeda-beda sesuai dengan perkara melakukan mandi wajib. Untuk orang setelah bersyahwat adalah “bismmilahirahmanirahim nawaitul ghusla liraf’íl hadatsil akbari minal janabi fardhlon lillahi ta’ala

Untuk ibu setelah melahirkan adalah “bismillahirrahmanirrahim nawaitu ghusla liraf’il hadatsil akbari minan nifasi fardhlon lillahi ta’ala”. Dan untuk setelah haid adalah “nawaitul ghusla liraf’il hadatsil hai dil lillahi ta’ala”

Manfaat Mandi Dengan Air Hangat

Mandi dengan menggunakan air hangat ternyata memiliki banyak manfaat. Manfaat mandi dengan menggunakan air hangat adalah sebagai berikut :

  1. Membantu Detoksifikasi pada Tubuh

Mandi dengan air hangat dapat meningkatkan sistem getah bening pada tubuh. Getah bening akan menyebabkan tubuh akan mengeluarkan keringat. Keringat akan keluar bersama racun-racun yang ada di dalam tubuh manusia. Tidak heran setelah mandi air hangat akan terasa lebih sehat dan lebih segar.

  1. Dapat Menghilangkan Sakit Kepala dan Flu

Uap yang dihirup pada saat mandi dengan air hangat dapat memberikan dekongestan alami untuk tubuh. Manfaatnya akan lebih maksimal apabila ditambahkan campuran minyak esensial pada pad air hangat.

Dengan adanya campuran ini sirkulasi darah yang menuju otak akan lebih lancar. Pikiran juga akan menjadi lebih tenang. Sehingga rasa sakit akan terobati dengan mudah.

  1. Menghilangkan Rasa Stres

Pada saat air hangat diguyurkan ke tubuh, akan memberikan efek tenang untuk tubuh. Sehingga pikiran akan berkurang bahkan stress juga akan lebih mudah untuk menghilang.

Mandi dengan air hangat akan lebih terasa pada tubuh setelah Anda melakukan aktivitas sehari-hari. Selain menghilangkan stress, mandi air hangat juga mampu melenturkan otot tubuh yang sedang kaku.

  1. Mengatasi Gangguan Susah Tidur

Apakah Anda sering mengalami insomnia atau susah tidur? Susah tidur dapat diatasi dengan mandi menggunakan air hangat. Pada saat mandi dengan menggunakan air hangat, suhu tubuh akan mengalami peningkatan. Kemudian setelah mandi, suhu tubuh akan menurun dengan sendirinya.

Perubahan suhu pada tubuh ini akan memberikan efek kantuk pada tubuh. Dengan demikian tubuh akan segera meminta untuk tidur.

  1. Menurunkan Tekanan Darah pada Tubuh

Manfaat mandi dengan air hangat yang selanjutnya adalah untuk menurunkan tekanan darah pada tubuh. Dengan mandi dengan air hangat tekanan darah yang tinggi akan menurun dengan baik. Kondisi jantung yang kurang baik dapat pelan-pelan teratasi dengan mandi air hangat.

Namun disarankan untuk konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Karena mandi dengan air hangat juga dapat meningkatkan denyut dari jantung.

Perlu diingat bahwa Anda tidak boleh melupakan niat mandi junub saat melakukan mandi junub. Mandi junub dengan air hangat memang boleh dilakukan. Banyak sekali bukan manfaat dari mandi dengan menggunakan air hangat. Jadi, jangan meremehkan manfaat mandi dengan menggunakan air hangat.